przed po

Jak mozesz to napisz mi dawkowanie dzienne CM3 przed i po treningu i w dni nie treningowe / tyg 3 dni Tren. i 4 dni nie treningowe Gainer 2 2250g wystarczy na cykl 35 dni chyba nie bardzo... jakie dawki taz zeby bylo ok 50 gram dziennie i carbo z olimpu lub bigenix

[...] o przypomnienie i dopisze stosowną nazwę:) Co do pierwszej grupy leków to najlepszy moim zdaniem jest Bisocard bardzo latwo kupic go w aptece bez recepty czasami nie chca sprzedac ale wcisnac mozna jakas chistoryjke ze jestes z poza miasta i zpomniales male podelko zawsze mozna kupic. W opakowaniu jest 30 tabletek w trakcie cyklu 1/4 maxz 1/2 [...]

[...] człowieka który "je w locie" 2- posiłki dziennie i mówi że nie może przytyć. Co do twarożka to jak najbardziej ok ale kazeina/kazeiniany na dłużej zabezpiecza przed katabolizmem ponieważ jest to "najwolniejsze białko" i pozwala to na długie zapewnienie jego dostępu dla organizmu. Wszyscy piszą że najlepiej wszystko [...]

[...] - duzo kofy - moze walic w glowe - mozesz si edziwnie po Nim czuc XP Recovery - dobry ale nie wiem jak jest z tym nowym jesli bedziesz to mial to: DT: rano Nitro II 15g przed treningiem XP 18,5g DNT: w ciagu dnia 15g nitro osobiscie wzialbym Xpanda Energized'a ale wybierz sam, jesli zle/dziwnie reagujesz na kofeine - bierz zwyklego pozdrawiam

Chodzi o to, żeby pierwszy posiłek był stosunkowo szybko po wstaniu aby zahamować nocny katabolizm. Ostatni zaś przy redukcji proponuję na ok 2h przed położeniem się spać. Ew można później zeżreć trochę kazeiny (np twaróg chudy) albo napić się szejka białkowego

Gainer ? treningi przeważnie w okolicach 11/12:00 mono przed a co po ? tylko bcca ? wolalbym jakies polaczenie które zaproponowal r3mik7/tomq

Ja znalazłem takie: Na czczo clout Przed treningiem BO+5g orotine Po treningu clout NT Na czczo clout W ciągu dla 5g orotine Nie wiem czy to jest dobre bo ja trenuje o 6 30 rano; d Bardzo proszę o pomoc.

Jakiej firmy to tribulus ? Jak go brales tzn. z posilkiem, czy nie , przed, czy po treningu?

przede wszystkim odblok. po odbloku przede wszystkim dieta prawidlowa. mozna dac np tribulusa 3 razy ed w wiekszej dawce i przed snem zma

Mozesz zrobic faze nasycenia tak jak pisze lub poprostu dawkowac: DT: 5g rano/przed treningiem + 5g po treningu DNT: 5g rano

Ciągnij sztangę po nogach, nie 50 cm od ciała; zajmij prawidłową pozycję przed rozpoczęciem ćwiczenia, bo masz garb nawet wtedy, gdy sztanga jest na podłodze.

A może w dni treningowe 15g Nitro przed treningiem i jeden MEGA CAPS KRE-ALKALYN po treningu, a w dni nietreningowe jeden kaps kre-alkalyn z rana?

rano 2.5g mono/1.5ka przed treningiem 15g n2 po 2.5g mono/1.5ka nt rano 5g mono/3ka miedy posiłkami w porze treningu 15g n2

Super :) dzieki za fajny link :) ... mysle nad sheikem do szkoly i czyms na rano i przed i po treningu ;)

(trening siłowy + bieganie ) BCAA przed treningiem a po bieganiu białko w którym bcaa to dobry pomysł ? czy pasuje dołożyć jeszcze raz bcaa między treningiem a biegiem ? Zmieniony przez - lowraider w dniu 2014-07-29 12:36:33

nie ma sensu ladowac tyle bcaa, jak juz zwieksza dawke przed bieganiem. po bialo styknie

Jak Ci wygodniej moze być przed czy po, zjedz sobie śniadanie spokojnie umyj naczynia i walnij sobie 4 tabsy.

Bierz najtańsze mono jakie istnieje, np. vitalmax, dawkujesz 5g w dnt a w dt 5g przed oraz 5g po treningu

5g w dnt a w dt 5g przed i 5g po treningu, firmę też już wyżej podałem, ale się powtórzę - vitalmax.

to jak, masz samo CP ? jedna puche ? bierz dwa razy przed i po